Dolor crónico: la trampa de intentar controlarlo (y la salida real)
Un comentario que escucho con frecuencia es: “Si me programo y me mentalizo, a veces el síntoma no...
¿Tu dolor crónico empeora con el estrés o las emociones? Descubre la verdadera razón
Seguramente has escuchado frases como: “el dolor es causado por el estrés”, “es una emoción reprimida...
Por qué evitar desencadenantes refuerza tu dolor (y qué hacer en su lugar)
¿Te pasa que ciertas posturas, movimientos, actividades, lugares, horarios, alimentos, clima,...
El secreto para liberarte del dolor crónico: cambiar su significado
Ya hemos hablado de algo fundamental: dolor no siempre significa daño. Cuando entiendes que tu dolor...
¿Y si tu dolor crónico fuera una falsa alarma del cerebro?
El dolor es una señal de peligro.Si algo duele, es porque el cerebro está evaluando que esa parte del cuerpo...
Sin fibromialgia. Sin intestino irritable. El testimonio de Claudia
Testimonio de Claudia, recuperada de fibromialgia y síndrome del intestino irritable. Nos...
¿Por qué duele?
Excelente explicación de Lorimer Moseley, neurocientífico e investigador especializado en la...
Dolor crónico y cerebro: la explicación científica que devuelve la esperanza
¿Para qué sirve el dolor? El dolor es una alarma. Se activa para protegerte cuando tu cuerpo está...
Neuroplasticidad: cómo reeducar a tu cerebro para desaprender el dolor crónico
¿Sabías que tu cerebro tiene la capacidad de cambiar y adaptarse toda la vida? A eso se le...
Dolor crónico: cuando tu cerebro te sobreprotege
Cuando sentimos dolor, lo primero que pensamos es: “algo anda mal en mi cuerpo”. Y tiene sentido. El...
¿Por qué comemos con frenesí?
La comida puede parecer adictiva cuando acudimos a ella desde un lugar de restricción. Cuando ciertos...
Cuando tu estilo de vida es una dieta
“Hacer dieta” ya no está de moda. Lo de hoy es llevar un “estilo de vida saludable”. Ya no está de moda...