La comida puede parecer adictiva cuando acudimos a ella desde un lugar de restricción. Cuando ciertos...

“Hacer dieta” ya no está de moda. Lo de hoy es llevar un “estilo de vida saludable”. Ya no está de moda...

    El trabajo que estamos haciendo aquí es muy diferente al tradicional, en el sentido de que no...

Comer de manera normal es algo poco común en nuestra época. Y no debería serlo, pues en realidad nuestro...

El problema no es que seas "adicto a la comida", que seas un glotón, que no tengas "fuerza de voluntad", que...

Para poder comer de manera normal, sana, con libertad y con placer, necesitas darte permiso incondicional...

La única forma de lograr libertad con la comida es quitar el factor del peso. Si le pierdes el miedo a subir...

  Para ellos no hay una forma buena o mala de comer, ni reglas para seguir o romper, y es por esa...

  Si, como parte de nuestra “dieta” o de nuestro "estilo de vida”, evitamos a toda costa comer...

La forma y tamaño de tu cuerpo no determinan tu nivel de salud, sin embargo, llevar una vida con hábitos...